Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik ist ein komplexes Zusammenspiel aus vielen verschiedenen Übungen zur Verbesserung der Haltung, Stabilisierung einzelner Gelenke und Segmente. Sie dient zur Vorbeugung und Verbesserung von Verkürzungen und Verspannungen und somit auch zur Erweiterung der Beweglichkeit, Kondition, Konstitution und Koordination.

Weiter wirkt sie sich positiv auf degenerative Prozesse, wie zum Beispiel Arthrose oder Osteoporose aus.

 

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                   Illertissen, BRK-Haus, Stauffenbergstr. 3

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