Aqua - Fitness

                    Neuer Kurs : 

                    Beginn: Montags,   ab 29.04.2019 / 16:00 Uhr und 17:00 Uhr und

                                 Mittwochs, ab 08.05.2019 / 16:00 Uhr   

                    im Lehrschwimmbecken der Bischof Ulrich Schule in Illertissen,

                    Geschwister Scholl Str. 4

                    Mitglieder: € 5,50 / Nichtmitglieder: € 7,00

                   

                    Kursleitung: Marianne Anders

                    Tel. 08337-8536

 

 

 

Ziel des Aquatrainings ist es, unter der Ausnutzung der physikalischen Eigenschaften des Wassers Muskeln zu lockern, zu dehnen und zu kräftigen. Außerdem werden optimale Trainingsreize erzielt.

Die Übungen sind Gelenkschonend und daher für jedes Alter geeignet.

Eine Minute Wassertraining ist so effektiv wie fünf Minuten Trockentraining.